Die ultimative Einkaufsliste für die mediterrane Diät

Wenn Sie ein Neuling in der mediterranen Diät sind, fragen Sie sich wahrscheinlich, was Sie für den Einstieg benötigen. Sie haben wahrscheinlich von Nüssen und Samen gehört, aber was ist mit Hülsenfrüchten? Und was ist mit Olivenöl? Du bist nicht allein. Zum Glück gibt es eine ganze Einkaufsliste, die Sie befolgen können, die eine mediterrane Diät so einfach wie möglich …